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メイク落とし（クレンジング）の基本

メイクをした日のスキンケアは、まずメイク落とし（クレンジング）から始まります。落とすケアは、その後の保湿の土台にもなる大切なステップです。この記事では、メイク落としの基本的な考え方を一般的な観点で整理します。肌の状態や使うアイテムには個人差があるため、合う方法は人によって異なります。

基本の手順

クレンジングは、汚れをしっかり落としつつ、肌をこすりすぎないことが基本になりやすいです。一般的には次のような流れで行われます。

• 手を清潔にし、製品の規定量を守る（少なすぎると摩擦が増えやすい）
• メイクとなじませるようにやさしく動かす
• 長時間ゴシゴシせず、手早く済ませる
• ぬるま湯ですすぎ残しのないように流す

熱すぎるお湯は必要なうるおいまで奪われやすいといわれるため、ぬるま湯ですすぐ人が多いです。

クレンジングの種類と目線

クレンジングにはいくつかのタイプがあり、それぞれ使用感や想定されるメイクの濃さが異なります。良し悪しというより、メイクの濃さや好みで選ぶのが一般的です。

具体的な料金や仕様は製品ごとに異なります。最新の情報は各公式サイトでご確認ください。

やりがちな注意点

「しっかり落とそう」と長時間こすると、かえって肌の負担になりがちです。一方で、すすぎが不十分でメイクや汚れが残るのも避けたいところです。やさしく、けれど残さない——このバランスを意識すると無理がありません。クレンジングは汚れを落とすためのもので、肌悩みを治す医薬品ではない点も押さえておきましょう。

自分の肌タイプや悩みに合わせて、落とすケアと保湿のどちらを重視すべきか整理したいときは、肌悩みケア診断で方向性を確認してみてください。

まとめ

メイク落としは、規定量を守り、こすりすぎず、すすぎ残しを作らないことが基本です。タイプはメイクの濃さや好みで選びましょう。クレンジング後に乾燥や赤み・かゆみが続く場合は、自己判断で続けず皮膚科医にご相談ください。